Ahora les presento varias sugerencias para aliviar esos dolores que nos pueden trastornar el día:
1. Busque recostarse con los ojos cerrados en un lugar poco iluminado y fresco.
2. Colóquese paños fríos sobre la frente. Puede añadirles un poco de alcohol.
3. Retírese de áreas demasiado ruidosas.
4. Bañese y deje caer agua a temperatura fresca por su cabeza.
5. Prenda un difusor de aceite y coloque cualquiera de los siguientes aceites: lavanda, jengibre, manzanilla, limoncillo.
Lo más importantes es relajarse e identificar aquellas cosas que le hacen bien. Evite los alimentos y bebidas con cafeína y sal.