Dentro de las causas de dolor de la cadera, la bursitis trocantérica es una de las más frecuentes, pudiendo afectar a ambos sexos y a todas las edades, aunque se reporta un marcado predominio en las mujeres (3:1) obesas y en edades comprendidas entre los 40 y 60 años.
Es una afección muy frecuente en los porteros de fútbol y en los corredores de maratón, como consecuencia de su actividad deportiva, por un excesivo rozamiento de la región.
Es muy importante la rehabilitación como parte del tratamiento, suele durar de 4 a 6 semanas, dependiendo de cada paciente y de la intensidad del dolor que esté presente.
Con el objetivo de evitar la aparición de este tipo de bursitis, disminuir el proceso inflamatorio y el dolor cuando esté establecida se recomienda:
- Reposo en el estado agudo del proceso.
- Aplicar hielo en la región afectada, no más de 20 minutos 3 o 4 veces al día.
- Tomar antinflamatorio como el naproxeno.
- Movilizar las partes blandas evitando mover la zona afectada.
- Nunca masajear sobre la zona afectada.
- Aplicar terapia local con ultrasonido para desinflamar la zona.
- Ejercicios de estiramiento suaves indicados por el terapeuta.
- Uso de vendaje neuromuscular, indicado y aplicado por el terapeuta.
- No realizar movimientos que produzcan dolor.
- No acostarse sobre el lado afectado.
- No permanecer de pie durante largos períodos de tiempo y en el caso de estarlo reparta el peso sobre las dos piernas.
- Bajar de peso si tiene sobrepeso u obesidad.
- Utilizar zapatos cómodos y de tacón bajo.
- Si corre hágalo por superficies regulares y planas.
- Evite estar de pie mucho tiempo seguido, y al sentarse hágalo sobre superficies blandas o acolchadas.
- Calentar bien antes de comenzar la actividad física y enfriar después de finalizarla.
- Ejercicios de fortalecimiento de la cadera indicados y supervisado por el terapeuta.
- Control de la enfermedad causante de la trocanteritis.
La identificación de los síntomas y acudir al reumatólogo y / o el ortopedista cuanto antes en coordinación con el terapeuta, permitirá un tratamiento oportuno para evitar la cronicidad y la discapacidad que ocasiona este tipo de reumatismo de partes blandas.
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