En fin, creo que eso pasa con todas las recomendaciones. Tenemos el famoso "disminuye tu consumo de colesterol", "disminuye tu consumo de sodio" e incluso un "come frutas y verduras". No sé ustedes mis queridos lectores pero hay gente que no sabe cómo incorporar frutas y verduras a su dieta.
Díganme qué es más fácil seguir:a. Come menos sodiob. No le pongas sal extra a la comida, evita consomés en polvo, cambia tu salero para cocinar por una "sal light" (que tiene más potasio que sodio), etc, etc.
Igual con las frutas y verduras, mejor poner ejemplos de platillos que incluyan verduras y ejemplos de comidas y dietas con frutas. Hasta en el ejercicio, si un doctor te dice "haz ejercicio" para alguien puede salir hacer 5 minutos de elíptica cuando lo que el doctor quiso decir realmente era "haz estos y aquellos ejercicios (según los gustos personales y la condición física del paciente) por 30 minutos al día pero mínimo 5 días". Yo pienso que muchas más personas seguirían recomendaciones si se les aterrizaran ideas y no se dejara tan vagamente.