Autoayuda para momentos difíciles

Cuando pasamos por momentos difíciles, uno de los peores retos es darnos cuenta que no estamos bien. Sin saberlo, en esos momentos complicados intentamos autoayudarnos o autoboicotearnos para sobrevivir al día a día.
¿Qué puedes hacer si no estás bien?

Siempre te voy a aconsejar que acudas a un especialista que pueda valorar tu situación y acompañarte para afrontar esa etapa. Pero es cierto, que si tienes capacidad de analizar el problema y encontrar soluciones, puedes hacer mucho por ti.

Si te sientes sin rumbo, o te levantas cada mañana como un robot sin prestar atención a los detalles: Date un respiro. Disfruta del día a día. Párate a pensar qué quieres hacer en tu vida.
Si no te gusta lo que eres, cámbialo. Siempre estás a tiempo. Ni pienses que estar para conseguir lo que quieres porque pocas cosas imposibles hay. Siempre encontrarás una camino o una forma de adaptar ese sueño.
Elimina a las personas negativas. La negatividad aparecerá siempre, porque está ahí. Pero tienes el poder de elegir quién te acompaña o no en tu sueño. Si tienes personas que frenan tu avance, sopesa si vale la pena cargar con ese peso.