B12 EN VEGETARIANOS, PUNTOS CLAVE. Infografía
Por Dime Qué Comes
@dimequecomes
Es la primera vez que hago una infografía, así que no esperéis gran cosa. He pensado que vendría bien tener este tema en una imagen un poco con "lo más importante", ya que es un tema recurrente y no he encontrado nada similar en castellano.Si queréis ampliar sobre el tema, os remito a estos tres posts:
-Parte 1:Porqué el protocolo clásico no sirve para determinar déficit de B12 en vegetarianos-Parte 2: Cómo determinar un déficit de B12 en vegetarianos
-Parte 3; Absorción, tipos y dosis de suplementación.