Últimamente he leído múltiples comentarios, artículos y reseñas en diferentes publicaciones femeninas a cerca de los beneficios del baile. Es más, en varias de ellas mencionan el baile como un “deporte o actividad de moda”.
Los que me leéis desde mis comienzos, ya conocéis mi opinión sobre el baile. Bailar es una de las maneras más sencillas para practicar ejercicio físico. Solamente se necesita música y ganas de moverse a su ritmo:
http://blog.hola.com/viviresunplacer/2011/01/bailar-una-opcion-divertida-para-hacer-ejercicio.html
http://blog.hola.com/viviresunplacer/2009/01/baila-conmigo.html
Ahora en vacaciones, puede ser una excelente ocasión para aprender algunos pasos de baile o bien para dejar fluir el movimiento corporal al ritmo de una melodía. Los que tenéis niños, os animo a bailar con ellos: pasaréis un rato divertido, quemando calorías y recargando energía positiva!!!
En general, los beneficios que obtendréis tras una sesión de baile son los siguientes:
Modelaréis vuestra figura y os mantendréis en forma.
Descargaréis tensiones, reduciréis el estrés y la ansiedad.
Os ayudará a olvidar o eliminar preocupaciones.
Contribuirá a que os sintáis mejor.
Os aportará bienestar y felicidad.
Besos desde mi blog!!