Los batidos son seguramente mi merienda favorita. Hay miles de combinaciones y siempre puedes improvisar alguno con lo que tengas en la nevera, ya sean sólo frutas o con verdura haciendo un green smoothie. Puedes añadir leches vegetales para disimular el sabor de algo que no te gusta, para potenciarlo o simplemente añadir agua hasta que quede la consistencia que más te guste.
El batido que más hago es el batido de plátano con leche de avena, súper fácil de hacer y delicioso. Sólo mezclo un plátano y un vaso de leche de avena y listo, ya tengo una merienda rica y lista en un momento. Pero hay veces que me apetece experimentar un poco más y pruebo alguno nuevo. Mi hermana me regaló un librito de batidos donde hay muchísimas combinaciones y siempre miro alguno de allí a ver si encaja con lo que tengo por casa.
Este en concreto lo he bautizado como batido de invierno por la naranja, típica de los días fríos y que ya empieza a estar de temporada, cada vez más dulce
Espero que os guste y como siempre digo con los batidos, las proporciones pueden variar dependiendo de si queréis potenciar más o menos un sabor. ¡Disfrutad!
Ingredientes:
Instrucciones:
Pelamos el plátano y la naranja y los cortamos a trozos pequeños.
Mezclamos los trozos de plátano, naranja y los frutos rojos en un recipiente o en una batidora y licuamos.
Podemos añadir agua hasta que quede la textura que más nos guste.
¡Y listo!