Algunos de los batidos para bajar de peso que se utilizan hoy en día, utilizan en sus ingredientes grasas mono-saturadas como por ejemplo la que existe en los aguacates.
Las grasas mono-saturadas se utilizan principalmente con la finalidad de bajar la grasa y perder peso, ademas estas se pueden encontrar fácilmente en los mercados y son muy económicas. A continuación te recomendare algunos batidos naturales para bajar de peso muy deliciosos y que contienen en sus ingredientes este tipo de grasas que sin lugar a dudas debes incluir en tu alimentación cotidiana.
Batido de Mango.
Ingredientes.
- 1/4 de taza con cubos de mango.
- 1/4 de taza de aguacate.
- 1/2 taza de jugo de naranja.
- 1 cucharada de jugo de limón.
Preparación.
Añade todos los ingredientes en la licuadora y licualos hasta que se mezclen todos los ingredientes. Añade cubos de hielo para enfriar el batido y disfrutarlo frió antes o después de tu entrenamiento.
Batido de Almendras.
Ingredientes.
- 1/2 taza de leche de almendras.
- 2 cucharadas de mantequilla natural de almendras.
- 1 plátano.
- 1 puñado de hojas de col rizada.
Preparación.
Añade todos los ingredientes en la licuadora y licualos hasta que se integren por completo. Añade cubos de hielo a tu batido para enfriarlo y disfrutarlo frió antes o después de tu entrenamiento.
Batido de chocolate y frambuesa.
Ingredientes.
- 1/2 taza de leche de almendras.
- 1/4 de chocolate oscuro en trozos.
- 1 taza de frambuesas frescas.
Preparación.
Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licualos hasta que todo quede bien integrado. Añade unos cubos de hielo para enfriar el batido y disfrutarlo frió antes o después de realizar tu entrenamiento.
Estos batidos naturales para bajar de peso son muy económicos y seguro te encantara su sabor. Si deseas acelerar el proceso de perdida de peso te recomiendo ingresar en la siguiente pagina web www.cocinametabolica.com , ahí encontraras mas recetas muy deliciosas seleccionadas especialmente para adelgazar de forma rápida.