Hacer deporte es un hábito saludable por excelencia. Cuando lo practicamos nuestro cuerpo y nuestra mente obtienen innumerables beneficios que repercuten indudablemente en nuestra calidad de vida. Así como su práctica es importante también lo es la ropa con la que lo hacemos ya que influye en la comodidad y en la seguridad a la hora de movernos. En el artículo de hoy desde Entre zapatos, carteras y vestidos queremos acercarles unos pequeños consejos para tener en cuenta.
Zapatillas
Es esencial escoger bien para evitar ampollas, esguinces y otras lesiones.
- Hay de todas las marcas y modelos. Recuerda que no siempre el más costoso o más lindo diseño es la adecuada para ti.
- Consulta con el vendedor acerca de cuál es la más conveniente para el tipo de actividad que pretendes realizar.
- Escoge un modelo que sientas cómodo y procura que los dedos no toquen la punta de la zapatilla, ya que al movernos estos se desplazan hacia adelante unos milímetros y si el calzado es muy ajustado podrías dañar tu piel y generar incomodas ampollas.
- En lo posible, ve a comprarlas al final del día, cuando los pies están hinchados ya que cuando hacemos ejercicio los pies tienden a distenderse.
Sujetador
- Es realmente importante que sea adecuado a la talla y de diseño deportivo.
- Que tenga buena sujeción, comodidad y una tela que regule la transpiración.
- Las costuras no deben rozar la piel, ya que con el movimiento podría irritarla. Procura que los elásticos no se hundan en la piel.
- Es 100% necesario probarlo antes de llevarlo.
- Los corpiños de espalda cruzada ofrecen mucho movimiento.
- La copa no debe llevar aros metálicos, ya que la fricción podría dañar la piel.
En general
- El algodón no es la mejor opción ya que el sudor no se seca rápidamente y queda atrapado en la tela.
- Cuando elijas una calza, un short o el pantalón deportivo que quieras llevar procura que el tiro sea de medio a alto, no quieres pasar todo el tiempo levantando tu pantalón.
- Lo más importante es la comodidad, esta antes que la marca y que el diseño.
Entre Zapatos, Carteras y Vestidos
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