¿Cuánta gente le encanta salir por una buena hamburguesa grasienta y papas fritas después de una noche en el bar? Son estas cosas las que hacen que el alcohol sea un detrimento para quienes intentan perder peso.
Sin embargo, esto no significa que deba renunciar a todo el alcohol si desea perder peso. De hecho, podría ser todo lo contrario.
¡Nueva evidencia muestra que beber tequila puede ayudar a perder peso!
Antes de ir corriendo a la licuadora para hacer un lote extra grande de margaritas en celebración, hay advertencias para esta investigación.
La investigación fue sobre tequila, directamente, no en forma de una bebida mixta como una margarita, ya que esta eleva el contenido de azúcar de la bebida y contrarrestan los beneficios positivos del tequila.
Las bebidas mezcladas suelen estar llenas de azúcar y calorías vacías. El tequila recto, en forma de tragos, por otro lado, es una historia ligeramente diferente.
Investigaciones recientes han demostrado que los químicos activos en el tequila pueden ayudar a perder peso.
Agavina es el nombre del azúcar que se deriva del cactus agave, que luego se fermenta y se destila en tequila. En estudios en ratones que administraron agavina, los ratones no solo perdieron peso, sino que también se demostró que la ingestión de agavina estimulaba la producción de insulina y también disminuía el azúcar en la sangre.
Estos son resultados significativos que pueden tener muchos beneficios positivos para aquellos que buscan perder peso o que padecen diabetes tipo 2. También es una gran noticia para las personas que pensaron que tenían que dejar todo el alcohol si querían mantener su figura. Es importante, por supuesto, beber responsablemente.
La razón de esto es que el cuerpo no puede absorber agavina como otros tipos de azúcar como la fructosa o la sacarosa. Esto significa que no actúa para elevar el azúcar en la sangre ya que no puede ser absorbido. De nuevo, esto solo es cierto con el tequila puro. Las margaritas y otras bebidas mixtas contienen jugo de frutas y otros aditivos que están llenos de sacarosa, glucosa y otros azúcares absorbibles.
Los científicos pueden haber encontrado en la agavina un edulcorante bajo en calorías que no eleve el azúcar en la sangre ni contribuya a comer en exceso.
Cuando se trata de perder peso, todos nos han dicho que el alcohol es un "enemigo". El vino, la cerveza y las bebidas mixtas están llenas de calorías vacías y cargadas de azúcar que a menudo nos dejan con ganas de comida chatarra, además de contribuir a picos en el azúcar en la sangre (que también puede atribuirse al aumento de peso).
Una nueva investigación ha demostrado que los azúcares que se encuentran en el tequila a base de agave pueden tener el resultado de estabilizar el azúcar en la sangre.
Las investigaciones de laboratorio indican que una inyección de tequila no solo puede ayudar a mantener los niveles de glucosa en la sangre estables, sino que también puede actuar como un supresor del apetito.
La fibra en el tequila en realidad se mueve para hacerte sentir más lleno por más tiempo, por lo que un trago de tequila con una comida también puede hacer que comas menos.
Todo esto no quiere decir que deba tomar tequila todos los días o con cada comida para lograr los resultados de pérdida de peso que está buscando, mas bien, esta información muestra que aquellos que intentan controlar su peso no tienen que renunciar a nada de su vida anterior.
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