Beneficios De Una Caminata

Por Javibike11

Si puede elegir el ambiente por el cual dar una caminata, escoja caminar rodeado por la naturaleza, en lugar de ir a paso rápido entre tiendas, restaurantes y rascacielos.

Un estudio revela que pasar tiempo en un marco natural resulta más favorable para su salud mental que estar en un lugar grande y ruidoso.

La investigación de la Universidad de Michigan evaluó a personas después de que realizaron caminatas por un parque y por un escenario céntrico.

Quienes caminaron por el entorno natural obtuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria y atención que aquellas personas que caminaron por el centro de la ciudad, o incluso que los voluntarios que simplemente miraron fotos de la naturaleza.

Una prueba más de que la naturaleza está a la altura de su reputación y contribuye a que el ser humano se relaje.

Foto cortesia de www.google.com