¡Hola, chiquitos! No sé si lo sabéis, pero yo soy una loca del agua con limón, y es que no hay mañana que no me la tome. Lo descubrí hace mucho tiempo y pensé: ”eso tiene que estar asqueroso”, y aunque para mucha gente es así, para mi fue una sorpresa porque ¡me encantó! Y encima me sentía súper bien tomándolo por la mañana, además de ayudar a mi piel pues se ha convertido en un ritual cada mañana. Por eso vengo a contaros todos los beneficios que tiene un buen vaso de agua con limón en ayunas, para que sepáis un poquito más de esta fruta tan versátil y a ver si os animáis a probarlo
Hidratación
Después de toda la noche sin beber, el cuerpo necesita agua para hidratarse, además de aportarle al cuerpo las propiedades del limón.
Combatir el estreñimiento
El agua ayudará a poner en marcha el organismo y los limones, al ser ricos en minerales y vitaminas, ayudan a aflojar las toxinas del tracto digestivo.
Eliminar impurezas de toda la noche
Al ser diurético, se elimina más rápidamente los líquidos retenidos.
Piel sana
La vitamina C que posee el limón es de naturaleza alcalina, por lo que ayuda a eliminar las bacterias que causan el acné, dejando así una piel libre de impurezas.
Ayuda a perder peso
El agua con limón te proporciona saciedad por lo que evitará que comas más de lo que necesitas.
Equilibrar el pH del organismo
El limón es alcalino, y muchos de los alimentos que ingerimos, como azúcares, colorantes, aditivos nos producen acidez en el cuerpo, por lo que el limón nos ayuda a reequilibrarlo.
Reforzar el sistema inmunológico
El limón contiene ácido cítrico, málico, acético y fórmico, que pueden potenciar la acción de la vitamina C ayudando a combatir bacterias y otros agentes patógenos que amenazan al organismo.
Et voilà! Espero que os haya gustado y me digáis si este tipo de post con ”curiosidades” o maneras de tomar diferentes alimentos os gusta… ¡Nos vemos pronto!
By Alétheia