Bailar,
además de producir un gran placer puede llegar a brindar beneficios en el
organismo como veremos a continuación.Al mover
las piernas y levantarlas se produce una
activación de la circulación de la sangre hacia el corazón. Además ayuda a
mantener los reflejos en excelente estado. Este tipo
de ejercicio hace que respirar sea más fácil debido a que produce un
fortalecimiento en los pulmones además de regular la tensión arterial.Bailar fortalece
los músculos y los huesos lo que disminuye el riesgo de padecer osteoporosis o
disminución de la masa muscular además de mejorar la flexibilidad de todas las
articulaciones. Al igual
que cualquier ejercicio físico, el baile ayuda a reducir el colesterol malo y a
eliminar las sustancias tóxicas controlando el peso ayudando también a
conciliar el sueño.Además ayuda
a la coordinación y a la mejora de la memoria así también como a la
flexibilidad. Fuente de la imagen: http://www.flickr.com/photos/34094515@N00/5053242152/sizes/m/in/photostream/