El germen de trigo puede tomarse con los cereales en el desayuno, espolvoreado en ensaladas, zumos, yogur, leche o en forma de perlas que contienen aceite de germen de trigo, o cápsulas de germen de trigo. Puedes encontrarlo en cualquier establecimiento de productos dietéticos.
Propiedades
- Recomendado en cansancio intelectual; favorece la memoria
- Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
- El germen de trigo previene la acumulación de colesterol en las arterias por su contenido en fosfolípidos.
- Ideal en embarazo, lactancia, crecimiento y estados post-operatorios.
- Es un aliado de la belleza del cabello, uñas y piel por su aporte en zinc y vitaminas B.
- El germen de trigo reduce los azúcares de la sangre por su aporte en magnesio y vitamina F.
- Información nutricional del germen de trigo
Contiene:
- Tiene un alto contenido en acidos grasos esenciales (ácido linoleico u omega 3).
- Por alto porcentaje en proteínas e hidratos de carbono lo convierten en un complemente magnífico para el organismo desde la edad infantil a la ancianidad.
- Gracias a su alto contenido en vitaminas del grupo B, actúa fortaleciendo el sistema inmunológico.
- El germen de trigo tiene un aporte en vitamina F o ácido linoleico, equilibra el organismo, facilitando la asimilación de las grasas, azúcares y proteínas.