La aparición de una crisis de angustia puede tener diferente causas. Una crisis de angustia es una experiencia intensa de emociones que provoca la angustia. Tanto la angustia como el estrés pueden ser la base de una crisis de angustia, que no surge por sí sola. Para que una persona desarrolle una crisis de angustia, es necesario que exista una acumulación de angustia y de estrés. ¿Pero cuáles son las causas de una crisis de angustia? ¿Cómo se puede explicar que tengamos de repente una crisis de angustia? No todo el mundo sufre una crisis de angustia, ¿es esto entonces algo normal? Este artículo te ayuda a saber más acerca de las causas de una crisis de angustia así como a descubrir un tratamiento personalizado adaptado a tu caso.
Causas de la crisis de angustia: ¿la angustia irreal?
Para que exista un trastorno de ansiedad que dé lugar a una crisis de angustia, tiene que haber una angustia irreal. ¿Qué significa esto? Esto viene a decir que estás experimentando una reacción emocional intensa a algo que, desde un punto de vista técnico, no debería provocar esta reacción. Por ejemplo, suspender un examen. Puede que para ti sea muy importante obtener buenos resultados, pero no es realmente una cuestión de vital importancia. Si obtienes una mala nota, no vas a morir por ello. Sin embargo, puede que lo sufras como tal, a pesar de que esto no genere ningún riesgo físico. Por lo tanto, la angustia irreal es una angustia con respecto a un hecho que no conlleva ningún riesgo vital.Causas de la crisis de angustia: ¿por qué estoy ansioso?
Un suceso traumático puede provocar las causas de una crisis de angustia. La angustia no aparece por si sola. Siempre tiene un origen. Por lo que probablemente vayas a asociar inconscientemente lo que provoca la angustia a una situación extremadamente negativa. En este contexto, las causas de la crisis de angustia son entonces vinculadas con motivos psicológicos. En consecuencia, hay que hacerles frente con la ayuda de una terapia.Causas de la crisis de angustia: ¡el tratamiento!
En el transcurso de un tratamiento, aprendes a afrontar los pensamientos negativos y traumáticos que forman el origen de la angustia. De esta forma, vas a descubrir que esa angustia es injustificada.http://elmundotlp.blogspot.com/es