Hay un montón de mitos que rodean la migraña. Aquí, 10 de los más penetrantes examinados.
Cuando se trata de migrañas, somos bombardeados por mitos y confundidos por conceptos erróneos. Estos mitos no son sólo irritantes para los migrañosos, sino que confunden la percepción pública de este trastorno, lo que hace más difícil vivir con la migraña y confiscar un problema ya difícil.
Estos mitos aumentan el estigma de la migraña, un estigma que ya pinta a los migrañosos como vagabundos, incapaces de afrontar la vida; Como enfermizos chiflados, llorones, incapaces de hacer lo adulto, lo cual es (los anuncios de analgésicos en la televisión nos aseguran) tomar dos aspirinas y seguir adelante.
¿Qué hace el estigma a los migrañosos?
123 pacientes de la Clínica de Cefalea de Jefferson fueron evaluados en la Escala de Estigma para Enfermedades Crónicas. Los pacientes con migraña crónica (migraña que ocurren más de 15 días al mes) se encontró que experimentan más estigma que los pacientes con migraña episódica. También experimentaron más estigma que los pacientes con otras enfermedades crónicas, como accidente cerebrovascular, epilepsia, esclerosis múltiple, enfermedad de Alzheimer o enfermedad de Parkinson.
Ahora sabemos cómo se produce el estigma y por qué es importante, dejemos de lado algunos mitos:Autor, el Dr. Jung E. Park explica cómo el estigma ocurre con los migrañosos:
"Los compañeros de trabajo y los empleadores ... piensan que la persona está tratando de obtener más tiempo libre para algo sin importancia"
Un marido sentía que las cosas no eran las mismas cuando su esposa no podía tener relaciones sexuales ... "Cuando algo afecta el funcionamiento de este modo y no se entiende bien, tendemos a estigmatizar".
Mito 1: "Es sólo un poco de dolor de cabeza".
Una migraña nunca será diagnosticada como "migraña" sin síntomas junto al dolor de cabeza. Un dolor de cabeza sin otros síntomas neurológicos (como sensibilidad a la luz, el sonido o el olfato, problemas del habla o debilidad) puede tener muchas causas, pero la migraña no será una de ellas. El dolor de cabeza es sólo un síntoma posible de esta enfermedad neurológica.
Una migraña tiene cuatro etapas posibles: pródromo (la perturbación inicial) aura (donde puede experimentar alteraciones visuales), la fase de ataque (donde puede ocurrir dolor de cabeza) y postdrome (la réplica).
Además, es posible que las migrañas ocurran sin dolor de cabeza. Estas migrañas se llaman "acefalítico" o migrañas silenciosas. Estas migrañas pueden causar alteraciones visuales, sensibilidad a la luz y el sonido, náuseas, vértigo y confusión, pero no hay dolor de cabeza.
Mito 2: "Oh, vamos, no es como si pudiera matarte".
La migraña está vinculada a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, con más de 1.400 mujeres migrantes muriendo cada año con enfermedad cardíaca, en comparación con los que no tienen migraña. Además, los migrañosos (con aura) son tres veces más propensos a cometer suicidio, incluso si no tienen depresión.
Mito 3: "La migraña es una enfermedad de las mujeres blancas".
A través de todas las poblaciones (así es como los científicos hablan de raza), las mujeres son más propensas a experimentar migraña. Un estudio de Stewart (1996) encontró una tasa media de 20,4% de migraña en las mujeres caucásicas, en comparación con un 16,2% de migraña en las mujeres afroamericanas y un 9,4% de migraña en las mujeres asiático-estadounidenses. En los hombres, la tasa fue uniformemente más baja (pero aún significativa) en todas las poblaciones, la tasa de migraña fue de 8,6% para los varones caucásicos, 7,2% para los hombres afroamericanos y 4,2% para los hombres asiáticos.
Esto demuestra que la migraña está lejos de ser la "enfermedad de la mujer blanca" que frecuentemente es ridiculizada.
Mito 4: "Los niños no pueden tener migraña".
La migraña no sólo afecta a los adultos. 10% de los niños experimentan migraña y un cuarto de estos niños experimentan ataques recurrentes. Además, casi el 50% de los adultos migrañosos tuvieron su primer ataque al cumplir 12 años.
Mito 5: "Las personas que sufren de migraña son los nerviosos que deben ver a un psiquiatra".
Ah, la "personalidad de la migraña". Coincido por médicos de formación victoriana, que pensaban que las migrañas eran psicosomáticas, decidieron que los migrañosos eran de alto rendimiento, así como "nerviosos, perfeccionistas, preocupados ansiosos".
Investigaciones más recientes indican que no hay un tipo de persona que recibe una migraña. Por desgracia, los migrantes pueden tener que renunciar a nuestra corona de alto rendimiento, también: los migrañosos episódicos son un 38% menos propensos a ser empleados, menos probabilidades de tener un mayor grado y con menos probabilidades de hacer al menos $ 50.000 al año.
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Mito 6: "Las mujeres tienen más migrañas porque son demasiado emocionales ..."
O porque no pueden hacer frente al estrés. Si usted es una mujer migrañosa, las acusaciones vienen rápido.
Durante siglos, se suponía que las mujeres con migrañas eran víctimas de algún tipo de malestar psicológico. Como señala la Dra. Anne MacGregor, de la Asociación Británica para el Estudio de los Dolores de Cabeza.
"Curiosamente, la cura recomendada fue el matrimonio".
Sin embargo, las mujeres con migraña se ven como deprimidas, estresadas, ansiosas e incapaces de hacer frente a las realidades de la vida. La imagen estereotipada de la migraña no ayuda: esconderse en una habitación oscura (fotofobia), pedir silencio (fonofobia, y verse pálida y enfermiza (náuseas). Mientras que la retirada a una habitación oscura ayuda con nuestras migrañas, aumenta la percepción que los migrañosos no pueden hacer frente.
Sin embargo, la percepción es falsa. Independientemente del sexo, la migraña es una condición neurológica. La causa es desconocida, aunque se cree que los neurotransmisores dopamina y serotonina tienen un papel que desempeñar.
Mito 7: "No puede ser la misma migraña, ningún dolor de cabeza dura más de un día".
La mayoría de los ataques de migraña duran entre 4 y 72 horas. Un estudio de migrañas estándar encontró que, mientras que el 65,6% de los migrañosos se recuperan en 24 horas, un 34,4% tardan hasta 72 horas.
Sin embargo, algunos pacientes experimentan migrañas que duran más de 72 horas. El estado de Migraña, es una condición de migraña debilitante, que dura consistentemente por lo menos 72 horas y aumenta su riesgo de accidente cerebrovascular.
Mito 8: "No es migraña, si no tienes aura".
La migraña sin aura es un trastorno neurológico en el que usted no tiene alteraciones visuales, pero tiene otros síntomas de migraña, incluyendo:- Dolor palpitante en un lado de la cabeza
- Sensibilidad a la luz (fotofobia)
- Sensibilidad de sonido (fonofobia)
- Sensibilidad al olfato (osmophobia)
- Náuseas y/o vómitos
Mito 9: "Las migrañas son causadas por comer cosas malas".
Es cierto que algunas migrañas pueden ser causadas por comer alimentos ricos en tiramina ( chocolate, quesos ricos y vino tinto). Sin embargo, esa no es la historia completa. Otros alimentos relacionados con la migraña no tienen nada que ver con la tiramina. Aditivos tales como edulcorantes artificiales y colorantes, demasiada cafeína y permitir que sus niveles de glucosa en sangre sean demasiado bajos y demasiado altos también están vinculados a la migraña.
Muchos otros factores desencadenantes (como cambios climáticos, olores fuertes y luces brillantes) no tienen nada que ver con la dieta.
Mito 10: "Si tienes una migraña, todo lo que puedes hacer es tomar dos aspirinas y cerrar la boca".
Eso no es verdad. Hay todo un mundo de medicamentos eficaces por ahí para prevenir y tratar la migraña. Si los analgésicos de venta libre no funcionan para usted, hable con su médico.
Su médico podría prescribir:- Los analgésicos más fuertes (especialmente para las migrañas poco frecuentes).
- Abortos específicos de la migraña (como los triptanos, que restringen el flujo de sangre a la cabeza y reducen el dolor).
- Preventivos de la migraña (tales como betabloqueantes, antidepresivos y anticonvulsivos).
Espero que hayamos reventado algunos de esos molestos mitos de la migraña.
Si conoce a un migrañoso, vaya y déle un abrazo.
Y si usted es un migrañoso, disfrute de algo agradable. La gente rara vez es tan comprensiva como podría ser. Trate de ser paciente.