Dicen por ejemplo que una dona rellena de mermelada tiene 8.6 gramos de azúcar cuando los cereales en promedio rondan los 10 gramos... incluso cereales tipo Special K o Corn Flakes, no solamente los tipo Zucaritas o Chocokrispis.
Creo en general que los cereales son lobos disfrazados así como para comerse diario, porque además de todo las porciones se salen de las manos muy fácil y realmente un porción de 30 gramos (que es la que tiene las 100 kcal de Special K) no es nada. Claro que si se te antoja y te gustan pues adelante, control de porción y ya, pero no se crean que es el mejor desayuno y/o cena que pueden hacer.