Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter.
¡Bienvenidos a mi consultorio virtual!
Imagínate tener un programa nutricional perfecto para ti y poder asistir a consulta a la hora que te convenga, donde te convenga. Imagínate tener apoyo y resolución de dudas vía correo electrónico o redes sociales.
Todo esto es posible a través del coaching nutricional en línea. Un sistema en el que podrás acceder a la asesoría y planes nutrimentales en tu lugar y horario de preferencia, utilizando las herramientas tecnológicas: redes sociales, correo electrónico y videollamadas.
El coaching nutricional en línea es perfecto para las personas que:
- Requieren flexibilidad en los horarios de consulta.
- Buscan un programa nutricional personalizado.
Los servicios incluyen: sobrepeso, obesidad, tonificación corporal, diabetes, hipercolesterolemia, hipertensión, intolerancias alimenticias, nutrición infantil, nutrición para la tercera edad, nutrición para deportistas y en casos de convalecencia, recuperación post-parto, dieta antes y durante el embarazo, síndrome metabólico, enfermedades renales, entre otros.
Aprende a comer según tus características específicas y verás resultados que cambiarán tu vida.
Filosofía
¡Aprende a comer bien y olvídate de estar a dieta!
- Creo en la educación como herramienta primordial para cambiar la vida, por ello, mi objetivo principal es orientar y educar a las personas para que tomen las riendas de su salud y logren cambios de por vida.
- Quiero que las personas dejen de estar continuamente a dieta y que dependan de especialistas que les digan qué comer. Mi misión es proporcionar herramientas que les permitan tomar las mejores decisiones y a disfrutar de una vida saludable.
- Relación personal. Para mí es importante estar cerca de las personas y acompañarlos durante el proceso. Por lo que el contacto frecuente es una herramienta vital de mi consulta.
- Flexibilidad. Cada persona es diferente por lo que los planes nutricionales se adaptarán a tu estilo de vida, horarios, gustos y objetivos.
- Compromiso con la actualización profesional a través de cursos, lecturas, asistencia a ferias y simposios.
- Hacer el conocimiento sobre nutrición accesible a través de la impartición de cursos, conferencias y artículos en el blog.
Metodología
- Se realiza un cuestionario de valoración inicial que incluye tu historia clínica, análisis de composición corporal y estilo de vida. En algunos casos se solicitarán análisis clínicos como bioquímica sanguínea, perfil de lípidos, examen general de orina, entre otros.
- En base a esto, se diseña un plan de alimentación de acuerdo a tus objetivos basado en el sistema de alimentos equivalentes en el que tú decidirás qué comer cada día y así aprenderás a comer sanamente de por vida. En este sistema no te daré menús, sino que te ensañaré a crearlos para que comas lo que a ti te gusta y aprendas a comer sanamente por tu cuenta.
- Las consultas se realizan virtualmente a través de Skype, MSN Messenger o GTalk.
- Durante la primera consulta te explicaré el plan, resolveremos dudas y nos conoceremos más a fondo.
- Las consultas subsecuentes tienen el objetivo de resolver dudas, comentar tu experiencia, monitorear tu progreso y hacer los ajustes pertinentes al plan. Las consultas tienen un costo de $400.00 pesos mexicanos.
- La frecuencia de las consultas dependerá de cada caso.
¿Estás listo para mejorar tu calidad de vida?
- Escríbeme un correo electrónico a facildedigerir@gmail.com
- Te enviaré el cuestionario para realizar tu valoración nutricional inicial.
- Recibirás una propuesta inicial y si estás de acuerdo, deberás realiza tu pago vía depósito bancario o transferencia electrónica.
- Una vez que el pago ha sido confirmado, recibirás tu plan personalizado el cual incluye:
- Plan alimenticio y de actividad física (si aplica) personalizado en tu correo electrónico.
- Consultas virtuales a través de Skype, MSN Messenger o GTalk donde nos comunicaremos para explicar el plan y algunos conceptos, monitorear el progreso y resolver dudas.
- Resolución de dudas a través de correo electrónico y redes sociales. Siéntete en la libertad de escribirme o contactarme vía Facebook o Twitter cuando lo necesites.
Consulta de nutrición vs coaching nutricional
Más que como nutrióloga, me considero a mí misma una coach nutricional. ¿Cuál es la diferencia?
En una consulta con un nutriólogo tradicional generalmente se trata únicamente qué comer y cuánto. Pero yo creo que comer sanamente implica mucho más que solamente el control de calorías. Yo abarco varias áreas que están afectando tu peso como son la motivación, el manejo del estrés y las emociones, la actividad física, y busco que tú aprendas a llevar una vida sana.
Otra diferencia es que no considero que trate con pacientes que deben ser curados, sino con personas que simplemente no han tenido acceso a la educación que requieren para llevar una vida saludable. Entonces mi trabajo se centra en orientar y educar a las personas para que tomen las riendas de su salud y logren cambios de por vida.
Mi objetivo es que las personas adopten hábitos saludables que los lleven a vivir una vida de bienestar, equilibrio y placer para siempre.
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