COCIDO DE GARBANZOS (fácil y con poca grasa)

Por Angelesagora @AngelesAgora


Recetas clásicas que no pueden faltar en un recetario de cocina.
Las recetas tradicionales tienen su propia versión en cada casa, en cada familia.Ninguna es mejor que otra y  seguro, que hagas como hagas, el cocido de garbanzos siempre está rico y siempre se agradece.

Mi receta es normalita, rápida de hacer en olla expréss y un tanto baja en grasas porque le doy un hervor al chorizo antes de meterlo en la olla y le quito al pollo la piel.


Ingredientes 
  • 150 g de garbanzos previamente remojados una noche
  • 2 contramuslos de pollo
  • Un chorizo
  • Un trozo de lacón salado
  • Un hueso
  • Un trozo de panceta
  • Medio repollo
  • 3 patatas
  • 2 zanahorias
  • Fideos
  • Sal
Preparación
  1. Corta a la mitad los contramuslos del pollo;lávalos muy bien para quitarle los restos de sangre y que quede el caldo limpio.Yo también le quito la piel.
  2. Ponlos en una olla rápida con el hueso, el lacón,la panceta y el chorizo( yo pongo el chorizo a desgrasas unos minutos en el microondas con agua)
  3. Corta el repollo y añádelo a la olla.
  4. Pela las patatas y la zanahoria y mételos, también en la olla.
  5. Mete los garbanzos en una malla.
  6. Cierra la olla  y pon a cocer unos 40 minutos.
  7. Cuando termine la cocción , saca todo de la olla y cuela el caldo.
  8. En una pota pon a hervir el caldo y echa los fideos.
  9. Aplasta unos poco de garbanzos con un tenedor y añádelo a la sopa para que el caldo engorde un poquito.
  10. Sirve de primero la sopa y después las carnes con el repollo, la zanahoria y la patata.