¿ Colacao o Nesquik ?
Valor nutricional y comparativa
Gustos a parte, facilidad de disolución o grumitos sí o grumitos no… ¿ qué es mejor, el Colacao o el Nesquik ? ¿Cual es más nutritivo? ¿Cual aporta más nutrientes? ¿Alguno de los dos es notablemente peor?
Valoración nutricional de Nesquik y Cola cao original -el de toda la vida-.
Nutrientes principales:
- El valor energético total es muy similar en ambos, 378 Kcal del Colacao y 385 de Nesquik.
- Colacao contiene casi el doble de proteína
- Nesquik contiene algo más de azúcares, 77 % frente a 70 % de Cola cao.
- Las grasas totales son similares, de 2,4 % en Cola cao a 3,5 % de Nesquik.
- El contenido en fibra es similar, de 6,7 % en Nesquik a 8,4 % en Cola cao.
Vitaminas y minerales:
Aquí es donde se encuentran las principales diferencias entre ambos productos.
- Cola cao contiene calcio, algo en principio poco necesario en una bebida que se preparará con leche.
- Ambos contienen fósforo, hierro y magnesio. Nesquik contiene más hierro y magnesio que Colacao.
- Además Nesquik incluye vitamina D, vitamina C, B1, B2, B6, B9 y B12.
Así que gustos a parte, Nesquick es nutricionalmente más rico.