Desde muy pequeños tanto a hombres como a mujeres, nos meten en la cabeza que no hay nada mejor que tener una pareja para toda la vida. El miedo que se tiene a la soledad muchas veces nos trae decisiones perjudiciales para nuestro bien emocional. Y no se trata sólo del desamor, también tenemos que aprender a sobrellevar la pérdida de un amigo cercano o un familiar esto podría ser uno de los más grandes retos que podemos enfrentar.
Nadie desea pasar por una situación como esta o similarPuede que te hayan engañado, a lo mejor todo se terminó y ya no hay vuelta atrás, pero son cosas que a veces por más que nos aferremos, no vuelven a ser lo que eran inicialmente. Lo mejor que pueden hacer es: tomarse un descanso, para prepararse física y psicológicamente para la ruleta de sentimientos que se avecinan.¿Cómo lo supero?
- Negación: En esta etapa las emociones te superan, pero no hay que quedarse estancados en esta fase sin aceptar la realidad. Sino aceptamos lo ocurrido no pasaremos al otro nivel.
- Ira: La etapa del enojo es frecuente en este proceso, tanto de duelo como de desamor, teniendo en cuenta como blanco a la pareja. Durante esta fase la pareja es "el peor amante, era un vago"… pero hay que pasar por esto, desahógate, siéntete libre, deja salir todo lo que sientes.
- Negociación: Cuando las emociones llegan a un clímax de desconcierto entre la rabia y la negación, entonces se comienza a negociar para tratar de recuperar el orden, aquí es cuando decimos Ya Basta.
- Depresión: Las etapas no aparecerán en un orden preciso y puede que incluso esta fase se encuentre en todas las etapas, pero de algo si deben estar seguros: de que llega, llega. No siempre pasa, pero suele venir acompañada de días de mucha televisión y despreocupación de la apariencia física, en este punto a parte de contar con el apoyo de amigos y familiares para sacar el revoltijo de sentimientos es bueno que te veas con un profesional.
- Aceptación: Como dicen: "después de la tormenta, siempre viene la calma". En esta etapa se comprueba esta ley, aunque todavía se arrastren sentimientos de rabia y pena con lo sucedido. Pero también después de un largo camino el sol vuelve a salir y entenderás que si es posible seguir viviendo pese a la pérdida.
¡Enfrenta ese miedo a partir de hoy! Nadie dice que sea fácil, pero sí puedes lograrlo.Síguenos en Twitter: @mayorfeliz y en Facebook: Mayor Feliz. ¡Comparte y dale Me Gusta!