Para empezar hay que recordar que tomar el sol es beneficioso si utilizas un protector solar de forma adecuada así que lo más importante es aplicar la crema solar de forma uniforme por todas las zonas, haciendo especial hincapié en aquellas más delicadas como la nariz, orejas, hombros y pies. Es importante poner la cantidad adecuada ya que a menos cantidad, menos protección.
Uno de los errores más comunes es ponerse la crema solar una vez se está en la playa o la piscina. Lo más adecuado es aplicar la crema y esperar unos 15 minutos antes de exponerse al sol, dejando el tiempo necesario para que la loción forme una capa protectora.
Respondemos las preguntas más frecuentes y desmentimos mitos acerca del uso de la crema solar. Aprende a tomar el sol.
Otra de las preguntas más recurrentes: ¿después de bañarse me he de volver a poner crema? Existen protectores solares muy resistentes al agua, pero si después de cada baño te frotas en exceso con la toalla o con jabón, es posible que elimines la capa protectora y debas volver a aplicarte la loción. Si no te secas con la toalla, las cremas calificadas como "muy resistente al agua" mantienen la protección incluso después de estar varios minutos en el agua.
Otro consejo útil para aquellos que usan spray en vez de loción: es recomendable primero pulverizar las manos y después aplicarlo en la cara. Y en cuanto a la combinación de crema solar y maquillaje indicar que sí es compatible. Primero se debe aplicar la crema solar, esperar unos 15 minutos para luego utilizar el maquillaje.
Respecto al tiempo en que una persona debe estar expuesta al sol no hay nada escrito. Depende del tipo de piel de cada uno, de la temporada del año y de la hora y el lugar concretos. Se recomienda evitar las horas de máxima radiación UVB -desde las 11h a las 15h-.
Con estos consejos protegerás a tu piel y tu salud a la vez que puedes disfrutar de tomar el sol y aprovechar los beneficios del mismo.