Ahí vas a encontrar un montón de ejercicios diferentes, consejos de dieta, yoga, ejercicios para obesos, principiantes etc.
También puedes encontrar entradas sobres personas que ya han bajado de peso y le mandan a Elena sus progresos para animar a otros, me parece genial.
Los animo a pasar por el blog de Elena y también visitar su canal de Youtube, te vas a enganchar con los ejercicios, así me paso a mi jeje..
Así que toda la información la tienen en su blog, espero que les sea de ayuda.
Conocían ese sitio? Comenten..
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