¿Te has planteado cómo desinflamar el colon usando ingredientes naturales y remedios caseros en alguna ocasión?
Un producto económico y muy sano que te será de gran ayuda si deseas saber cómo desinflamar el colon, algo muy útil para las personas que padecen este trastorno gastrointestinal que puede traer consigo síntomas tan desagradables como estreñimiento, diarrea, gases, dolor de cabeza o molestias en la zona abdominal.
¿Te animas a aliviar estas y otras dolencia recurriendo a los remedios caseros y naturales?
Ingredientes
Un yogur natural no azucarado
Pasos a seguir
1- Aunque descubrir cómo desinflamar el colon puede parecer muy complicado, nos encontramos ante un truco de salud de lo más sencillo.
2- Para ponerlo en práctica lo único que tendrás que hacer será incluir el yogur natural en tu vida y en tu dieta diaria.
3- Recuerda consumir 2 yogures naturales no azucarados al día si quieres sentirte genial en poco tiempo.
4- Gracias a este sencillo gesto tendrás la oportunidad de mantener tu peso a raya debido al escaso número de kilocalorías presentes en este producto alimentario.
5- Asimismo, podrás cuidar tu salud y olvidarte de los síntomas propios del colon irritable debido a que el yogur contiene unas bacterias muy beneficiosas que se ocupan de proteger los intestinos y que, además, ayudan al cuerpo a generar ácido láctico, el cual se encarga de eliminar las toxinas presentes en el organismo.
6- Otras buenas prácticas que deberás seguir si deseas olvidarte del colon irritable serán huir del estrés y dejar a un lado la ansiedad, así como limitar la ingesta de café y de verduras de invierno tales como el brócoli y la col.