Desde siempre es sabido que para los humanos es tan importante la alimentación cómo el descanso. Dormir bien, es necesario para mantener un ritmo de vida saludable. Y por ello, debes elegir el colchón adecuado. Necesitas un modelo de calidad que se adapte a tu peso, tu estatura y la postura en la que duermes. Pero, ¿cómo elegir el adecuado? Tranquilo con estas recomendaciones podrás elegir el colchón perfecto sin miedo a equivocarte.
Si estás haciendo una renovación del dormitorio, puede que sea el momento de cambiar el colchón que usas. Los expertos dicen que el cambio de colchón debe hacerse cada 10 años aproximadamente. Pero, ¿sabes si el que usas es el adecuado para tu descanso?
Como elegir el colchón adecuado
A la hora de cambiar el colchón debes tener en cuenta algunos aspectos importantes, cómo la altura, el peso o si duermes o no, con tu pareja. Esto te dará algunas pistas de cuál es el indicado para ti. Piensa también en el material, en el presupuesto que le puedes atribuir, o el tamaño que deseas. Teniendo claro estos aspectos, podrás elegir el colchón adecuado que te garantizará un buen descanso.
Elige el colchón según el material
Debes tener claro que todos los materiales son adecuados. Tendrás materiales de mayor o menor preferencia, pero ello se debe a tus necesidades. Puedes encontrar una amplia gama de colchones y estos pueden ser de mejor y peor calidad independientemente del material con el que este hecho.
- Viscoelástica: Este material es muy sensible al peso y la temperatura. Se ajusta totalmente a tu cuerpo. La cuestión es si te gusta esa sensación o no. Si te decides por un colchón de este material, mi recomendación es que tenga una densidad alta, mayor de 50kg/m3. Recuerda que la viscoelástica transpira poco, así que si no te gusta el calor al dormir, te recomiendo que optes por otro material.
- Látex: Este material puede ser natural, sintético o una mezcla de ambos. Se considera que un colchón es de látex natural si contiene al menos un 85% de látex en su composición. Este material hace que el colchón sea un lugar confortable y con el soporte adecuado. Los inconvenientes de este tipo de material es que transpira poco, y que no puede ser usado por alérgicos a este material.
- Muelles: Este tipo de colchones ofrecen calidad y un descanso adecuado para quienes optan por él. Este tipo de material es muy antiguo, pero el uso de la tecnología en su método de fabricación ha hecho que evolucione rápidamente. Es ideal para los calurosos ya que esta hecho de forma que disipa el calor.
Elige el colchón según la firmeza
Puede que prefieras los colchones muy firmes y duros o por el contrario blandos. Sea como sea tu colchón debe respetar la curva natural de tu columna.
La firmeza de tu colchón debe ir acorde con el peso de tu cuerpo. Un colchón de firmeza media será adecuado para personas de complexión delgada y media. Si la persona es de complexión fuerte o supera los 100 kg de peso, entonces necesitará un colchón de gran firmeza.
Elige colchón según la medida
Hoy en día existen diferentes medidas entre las que podrás elegir tu colchón. Evidentemente si duermes con tu pareja, dormirás más cómodo en una cama grande.
Lo que debes tener en cuenta antes de elegir el tamaño de tu colchón y tu cama. Es el espacio disponible que tienes para ello en tu habitación. Una cama muy grande puede hacer que te quedes sin espacio. La ropa de cama es otro aspecto a tener en cuenta. Pues con un colchón muy grande te resultará complicado encontrar sábanas y colchas a tu gusto. Además de que serna más caras.
Con estas claves elegir el colchón adecuado, será pan comido. Y recuerda, sea cual sea el colchón que decidas, pruébalo en la tienda antes de comprarlo. Solo así sabrás si se adapta a tus necesidades.