En diferentes zonas del cuerpo pueden acumularse nódulos lipidos y diferentes substancias que generan un apariencia de "piel de naranja", la celulitis es la acumulación de tejido adiposo en diferentes lugares del cuerpo. Combatir la celulitis puede ser una tarea que requiera tiempo y constancia pero siguiendo los tips y trucos que te daré a continuación puedes lograr una piel con firme y sin flacidez.
Causas HerenciaInactividadEstrés
Cambios hormonalesExcesivo consumo de azúcar y grasas saturadas Tip. 1 Ropa ajustadaEl uso diario de prendas de ropa demasiado
ajustadas contribuye a la aparición de celulitis, empeora la ya existente y dificulta la mejoría de la misma. Principalmente
este problema lo causan los pantalones ajustados pues considerando
que las zonas como los glúteos
, piernas, cintura y muslos son mas propensas a desarrollar celulitis
, la precion
que ejercen los pantalones apretados en estas zonas, dificultan la circulación
de la sangre
y cuando esta no drena correctamente durante varias horas, diariamente se convierte en un factor para la aparición
de celulitis
Tip. 2 AguaUno de los hábitos
que pueden ayudar mas a reducir la celulitis
es el consumos abundante de agua, pues esta ayuda a eliminar la grasas acumuladas y las toxinas y desechos
almacenados en la piel eliminando así
la celulitis
Tip. 3 Ejercicio El ejercicio es la manera mas natural para combatir la piel de naranja, no es necesario hacer una rutina intensiva de ejercicios para poder notar resultados, basta con tan solo salir a caminar durante 30 minutos diariamente.
Tip. 4 AlimentacionComo en cualquier caso una dieta adecuada es uno de los factores principales para reducir el problema. Para eliminar la celulitis consumir alimentos como el pescado, frutas y verduras es fundamental, evitemos todos los derivados del queso y el consumo de altas cantidades de azucares y grasas saturadas.
Tip. 5 Estilo de vidaSi queremos conserva nuestras salud, nuestra apariencia y llevar una vida plena evitar el estres
es primordial. El estrés
produce una hormona llamada cortisol
la cual aumenta los depósitos
de grasa provocando celulitis
Las mujeres acumulamos y retenemos mas grasas a diferencias de los hombres, pues fuimos creadas para alimentar y proteger a un bebe cuando estamos en cinta, es por eso que los hombres suelen bajar muchos mas rápido de peso que las mujeres y ellos no padecen del problema de la celulitis. Existen algunos trucos para combatir y solucionar de una vez por todas este problema.
Truco. 1 SalMezclamos 5 cucharadas grandes de crema corporal y la mezclamos con 3 cucharadas grandes de sal marina y masajeamos frotando suavemente de manera circular durante 15 minutos en el área afectada con celulitis, hacemos esto todos los días.
Truco. 2 CepilloEsta técnica es llamada cepillado en seco y sirve para mejorar la cirulacion de la piel y eliminar la celulitis. Hacemos antes de meternos a bañar, vamos a utilizar un cepillo con cerdas suaves y vamos cepillar nuestra piel circularmente siempre hacia arriba durante 5 minutos en cada zona afectada por la celulitis glúteos, piernas, brazos, abdomen etc..
Truco. 3 Masajes y mezclaDecididas a desaparecer la celulitis; vamos a hacer una mascarilla con 5 cucharadas grandes de café, 3 cucharadas de glicerina, el liquido de 2 cápsulas de vitamina E, 2 cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de esencia de vainilla (opcional) mezclamos todos los ingredientes y aplicamos la mezcla en la piel, en las zonas con celulitis con masajes ascendentes durante 5 minutos en cada zona. a continuación desaguamos con agua fría. Hacemos esto 3 veces a la semana.
Truco. 4 Aloe veraCortamos una hoja de aloe, le sacamos la gelatina y la partimos en cuadritos, metemos al refrigerador y todos los días, durante la mañana en ayunas comemos una cucharada del gel, este truco sera de mucha ayuda para eliminar la celulitis y eliminar otros problemas de la salud como la gastritis.
Truco. 5 limón y piñaCalentamos una taza de agua y mezclamos con el jugo de un limón, bebemos todos los días, durante la mañana en ayunas. A medio día bebemos un vaso de jugo de piña para eliminar todos los líquidos acumulados. Este truco ayudara a eliminar y reducir la piel de naranja.
Revista Belleza