Transmitir su pasión por el fitness a sus hijos | Actualice su papá Bod | Transforma tu cuerpo de papá a Rad | Cary pasó de Dad Bod a Dat Bod
Los papás desempeñan muchos papeles y, para sus hijos, en última instancia, son una especie de superhéroe. Son nuestro ejemplo de lo que significa ser un líder, un hombre, un padre, un cónyuge, un amigo. Cada movimiento que hace un padre, un chaval quiere emularlo desde una permanencia temprana.
Con eso en mente, usted quiere estar seguro de que los movimientos que haga ayudarán a sus hijos a crecer y ser fuertes, mental y físicamente, y probablemente quiera que ellos amen el estadio tanto como usted. Ya sea que el fitness sea su trabajo de tiempo completo o una pasión que ocupe cada momento libertado, es necesario que sus hijos retomen su rutina y se den cuenta de lo importante que es para usted.
En honor al Día del Padre, les preguntamos a los papás de nuestra cinta de Team Bodybuilding.com cómo esperan transmitir su ética de trabajo, hábitos de sanidad y vigor para sus respectivos deportes a los pequeños humanos en sus vidas.
Mike Hildebrandt
Lo más importante que trato de hacer es ser un ejemplo para ellos a través de mis acciones. Nuestra tribu tiene un marca: “Los Hildebrandts pueden hacer cosas difíciles”. Elegimos este marca no solo por los retos físicos que afrontan en el deporte y el fitness, sino igualmente por los demás obstáculos que les presentará la vida. Cuando te disciplinas lo suficiente físicamente, aprendes que igualmente puedes pasar algunas circunstancias muy desafiantes fuera del estadio.
Cuando mis hijos me ven esforzándome en el estadio y teniendo la disciplina para manducar sano, les estoy demostrando que ellos igualmente pueden hacer cosas difíciles y conquistarlas. Quiero que vean que las cosas difíciles no son malas; son simplemente desafíos que requieren un esfuerzo para superarlos.
Si admisiblemente el rebelión no es necesariamente factible para los niños pequeños, podemos encontrar otras formas de desafiarlos y enseñarles las mismas lecciones que provienen del rebelión de mancuerna y el estado físico en universal. Nuestra tribu hace esto a través de caminatas juntas. Cada caminata comienza con una batalla cuesta en lo alto igual y figurativa. Los niños se quejan y se quejan de que no pueden realizar la inmensa tarea que enfrentan; sin secuestro, a posteriori de unas pocas millas, comienzan a darse cuenta de que están haciendo mucho más de lo que nunca pensaron que podrían hacer. Cuando finalmente llegamos a la cima, se puede ver la sensación de logro que sienten, ya que su posición cambia y comienzan a descollar con optimismo y confianza.
Abel Albonetti
A pesar de que mi hijo solo tiene 8 meses, ya lo estoy haciendo para hacer sentadillas y gateos militares, ¡ja! Pero en serio, vivimos en un ámbito excelente para caminatas familiares, que efectivamente nos encanta hacer juntos para mantenernos activos. Y planeamos ponerlo en deportes recreativos cuando tenga la permanencia suficiente.
Por supuesto, espero que disfrute el rebelión de mancuerna, como yo, cuando llegue el momento. Definitivamente estará familiarizado con el estadio ya que ya lo acompaña algunos días. Pero dejaremos que él decida qué deporte o actividad disfruta más.
Robbe Philippe
Mi mensaje para mis hijos es el subsiguiente: cuando abordamos cualquier tarea en la vida con compromiso, lo hemos acabado independientemente del resultado. Siempre podremos asimilar poco de esas experiencias gracias a la dedicación que ponemos en ellas.
Con cualquier cosa, desde el entrenamiento de fuerza hasta la repaso adicional, el objetivo no es la fuerza obtenida o el tomo terminado. Ambas son herramientas para mejorar todo nuestro ser, una oportunidad para mirarnos en el espejo, metafórica y fielmente, y tener la capacidad de proponer: “Soy mejor que ayer”.
Para Robby, específicamente, me enfoco en esto y en asegurarme de que comprenda que el rebelión de mancuerna o el rebelión de mancuerna no es el final del deporte, sino un medio para apoyar su lucha o fútbol, y su sanidad en el futuro. Él es lógicamente válido, pero a veces no disfruta el dolor del trabajo duro, ¡excepto cuando las cosas difíciles han terminado! Una vencimiento para mí es conseguir que comprenda que todo lo difícil de la vida finalmente revela su propósito y premio.
Mi bebé, Kamilla, solo tiene siete abriles, así que nos enfocamos en los juegos e introducimos algunos movimientos con una clavija. Estamos tratando de que se sienta cómoda al ser desafiada y conquistar esas cosas difíciles. Un ejemplo de eso sería nadar hasta el fondo de la piscina o cruzar la piscina sin intentar alcanzar el fondo. El año pasado, abordó el desafío de saltar y poder nadar de regreso al borde por su cuenta.
Quiero que uno y otro se resistan a ceder y a tomar represalias entre ellos (les gusta discutir). Mi objetivo es mostrarles que tienen la opción de controlar sus acciones, sin importar los factores externos. Este es un movimiento o fuerza que requiere habilidad, al igual que una sentadilla profunda y pesada con movimiento de tierra.
Myree Bowden
Para mí, la sanidad y la forma física nunca fueron una tarea. Nunca forzado sobre mí. A través de los deportes y sentirme admisiblemente en universal, me di cuenta de que venía de comprender que el conocimiento es poder, la estructura es habilidad y la rutina es disciplina.
Consagrar a mis hijos enseñándoles que la secreto de la persistencia es cuidar de su ser en universal les da la opción de cómo radicar su vida. ¡Asimismo explica por qué pasarán unos 30 abriles más antiguamente de que me golpeen en poco físico!
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