En este vídeo de la Escuela de la Piel repaso la importancia de llevar mascarilla, describo las enfermedades cutáneas que su uso puede producir en nuestra piel (acné, dermatitis, rosácea, foliculitis) y doy 10 consejos para el cuidado de la piel mientras usemos mascarillas.
Ese decálogo se puede resumir en los siguientes apartados:
- POR LA MAÑANA: Limpia la piel con un jabón hipoalergénico, suave y después usa una crema hidratante no comedogénica. No uses productos irritantes como acido glicólico o retinol. La oclusión más el sudor aumentan su capacidad irritante. No usar mucho maquillaje, sobre todo en la zona cubierta con la mascarilla.
- Sigue usando FOTOPROTECTOR si se vas a estar expuesto al sol.
- POR LA NOCHE: limpiar otra vez bien la cara. EVITAR EXCESIVA EXFOLIACION. HIDRATAR bien la piel. Si hay acné usar cremas con peróxido de benzoilo al 2,5%. Cuidado con los productos ANTIAGING como el ácido retinoico o retinoles, porque pueden irritar más al haber oclusión y humedad durante el día.
- ELEGIR MASCARILLAS DE ALGODÓN 100% para evitar estas lesiones. En caso de exposición a ambiente con posible carga viral usar las mascarillas FFP2.
- USAR NUEVA MASCARILLA CADA DIA. SI ES LAVABLE, USAR DETERGENTES SUAVES SIN FRAGANCIAS. ACLARAR BIEN DESPUES DE LAVAR
- DESCANSA DE LA MASCARILLA CUANDO ESTES SOLO, y quítatela 15 minutos cada 3 o 4 horas para que la piel respire.
- NO OLVIDES HIDRATAR LOS LABIOS TAMBIÉN POR LA MAÑANA Y POR LA NOCHE
- CAMBIAR PERIODICAMENTE DE TIPO DE MACARILLA PARA QUE NO DAÑE LAS OREJAS
- USAR PRODUCTOS HIDRATANTES que contengan ceramidas, ácido hialurónico o dimeticona.
- ELEGIR TIPO DE HIDRATANTE según tu piel: si es grasa usar GELES, si es normal o mixta usar LOCIONES y si es seca usar PRODUCTOS TIPO CREMAS.