Cómo perder peso rápido Tip # 4: Detener el avance lento en estado estacionario
Si usted ha estado haciendo footing por algún tiempo y no ha visto ningún resultado significativo de pérdida de peso, entonces es el momento para que usted pueda pasar a ejercicios más difíciles. Correr es un buen ejercicio para construir su resistencia cardiovascular, pero no es la mejor para la pérdida de grasa.
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