Cómo perder peso rápido Tip # 1: Deje de comer sólo ensaladas
Este es un hábito muy conocido sobre todo entre los trabajadores de oficina femenina. Puedes pedir una ensalada grande con nada más que los verdes. Sus colegas ver lo que come y aplaudimos sus esfuerzos para perder peso. Pero antes de 14:00, le da hambre y empezar a buscar galletas y chocolates para picar. ¿Cómo es eso de un paso adelante y dos pasos atrás en su intento de pérdida de grasa? Si bien no hay nada malo en tener ensaladas para el almuerzo, se debe añadir un poco de proteínas de buena limpia como los huevos y las pechugas de pollo y también grasas buenas como el aguacate o guacamole en tus ensaladas también.