A sugerencia de Alejandra, vamos a hacer un comparativo de pizzas. La información nutrimental que les pongo aquí es por rebanada de pizza, ¿quién se come solo una rebanada? Yo creo que como el 10% de los que están leyendo nadamás.
Veggie Feast de Domino's Pizza (102 gr)220.5 kcal . 9.5 gr Proteína . 8 gr Grasa (de las cuales 3.5 gr es saturada) . 28.5 gr Carbohidratos
Veggie Lovers de Pizza Hut (126 gr)220 kcal . 9 gr Proteína . 8 gr Grasa (de las cuales 3 gr es saturada) . 29 gr Carbohidratos
Garden Fresh de Papa John's (93 gr)163 kcal . 6 gr Proteína . 5 gr Grasa (de las cuales 1 gr es saturada) . 23 gr Carbohidratos
Gourmet Vegetable de Sbarro (126 gr)279 kcal . 10 gr Proteína . 13 gr Grasa (de las cuales 4 gr es saturada) . 28 gr Carbohidratos
Acuérdense, por rebanada. Ahora comparemos con una pizza casera. La información nutrimental que les pongo es por todo el pan pita, que además pesa el doble que una rebanada de estas otras.
Pizza Casera (290 gr)- 1 pan pita integral- Queso mozzarella- Verdura al gusto (champiñones, pimiento, espárragos, cebolla, etc)- Salsa de tomate (tomate triturado, salteado con cebolla, ajo, sal y especias)- Pueden agregar pechuga de pavo picada o pollo
273 kcal . 26 gr Proteína . 2 gr Grasa (de las cuales 0.3 gr es saturada) . 40 gr Carbohidratos
Si les digo que la burra es parda, es porque tengo los pelos en la mano. Y eso que puse las versiones vegetarianas, que si me he ido a las de Pepperoni o Meat Lovers, nos ponemos a llorar.