El mindfulness es un método de meditación que está de moda por su facilidad de práctica para relajar y controlar el estrés.
Pero una vez aprendiendo a meditar, ¿qué sigue?
En esta conferencia hablaremos de los temas:
- Si practico mindfulness, ¿por qué me siento así?
- Los problemas que nos encontraremos
- Qué hacer con lo aprendido en mindfulness
- La importancia de la práctica espiritual
- ¿Debo seguir a un maestro?
La presentación se puede descargar en PDF de aquí: https://1drv.ms/b/s!Akxki0vbnRKikoQ1IYG3BE7R002PaQ?e=pC6xBD