Es frecuente que las mujeres se pongan a dieta que bajen unos kilos y al poco tiempo lo vuelve a aumentar.
El proceso de subir y bajar de peso constantemente es perjudicial para el cuerpo que sufre cambios con la variación de peso.
Consecuencias de subir y bajar de peso constantemente:
-Aparecen afecciones en la piel como estrías y celulitis
-La piel pierde elasticidad por lo que la dermis del cuerpo aparece la flacidez
-Alteraciones y problemas de riñones e hígado debido a los abruptos cambios en el metabolismo
-Se aumenta el riesgo de sufrir problemas en el corazón
-Se pierde masa muscular en el cuerpo
-Hay alteraciones en el estado de ánimo y la autoestima de la persona
-Altera el metabolismo del cuerpo haciendo que sea más difícil bajar de peso a medida que pasa el tiempo
-Sensación de fatiga y malestar general
Es realmente negativo para el cuerpo seguir una dieta baja en calorías y que los pocos meses se vuelva a consumir muchas calorías. Este proceso afecta la salud negativamente además de dañarnos estéticamente.
La piel es uno de los órganos que más se sufre por el abrupto cambio en el peso corporal.
Bajar rápido de peso provoca el famoso efecto rebote de recuperar e incluso aumentar los kilos perdidos en poco tiempo.
Por esta razón para evitar subir y bajar de peso debemos seguir una dieta equilibrada que nos agrade y no nos haga sufrir para poder mantenerla en el tiempo.