La circulación correcta de la sangre es imprescindible para mantener un buen estado de salud y es recomendable tener algunos hábitos de vida destinados a mejorar la circulación.
Como recomendaciones más notables:
- Realizar ejercicio físico (caminar al menos media hora diaria).
- Seguir una dieta mediterránea.
- Evitar las prendas apretadas y no comer alimentos con alto contenido en grasas saturadas.
- Consumir sal de manera moderada.
Receta casera para buena circulacion de la sangre:
- Vino tinto: un vaso de vino tinto en las comidas estimula la circulación de la sangre. Este remedio está aconsejado por multitud de cardiólogos.
- Flor de la pasión: tomar infusiones de flor de la pasión ayuda a la circulación sanguínea.
- Ginkgo biloba: al dilatar los vasos sanguíneos provoca el aumento de la circulación de la sangre.