Hemos diversificado bastante desde que empezamos el blog, abordando temas relacionados, como el embarazo, el control de la natalidad, y el cuidado de su bebé, entre muchos otros temas de salud. Si actualmente está tratando de concebir a su primer bebé, esperamos que pronto desee leer todo sobre el embarazo.
Antes de empezar a tratar de concebir
La pareja típica puede bucear en buscar un bebé al discutir su relación, las finanzas, y la forma adecuada de su casa es para los más pequeños. También puede buscar en ácido fólico y otros suplementos vitamínicos, y decidir si se debe "seguir la corriente" o impulsar activamente las posibilidades de concebir mediante el uso de un calendario de ovulación. Y pruebas de ovulación. Esos son todos los grandes pasos. Nos gustaría también, sin embargo, animamos a mirar algunas otras cosas. Además de las cosas obvias como dejar de fumar antes de intentar concebir, también es posible para tomar una mirada crítica a su peso y los hábitos alimenticios.
Mientras más saludable se encuentre físicamente, mayor será la probabilidad de concebir. Las pruebas para enfermedades de transmisión sexual no es muy romántico, pero las circunstancias por las que se puede acabar con una ETS son lo suficientemente amplia como para hacerse las pruebas de sentido común para todo el mundo. Recuerde, las enfermedades de transmisión sexual a menudo son asintomáticas. Si usted nunca ha sido examinado, o no hace poco, hacerse un análisis antes de quedar embarazada es una buena idea.
Conocer su ciclo mensual
Debido a que la ventana de la fertilidad femenina es tan corta, todo el mundo está haciendo un esfuerzo activo para obtener beneficios sobre como quedar embarazada al tener información sobre el ciclo menstrual. Ésto puede ser tan aproximado como escribir las fechas de sus períodos menstruales y recordar de tener relaciones sexuales más o menos en el medio, o puede ser abordado de forma más científica con pruebas de ovulación (que responden a las hormonas). Los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del cuerpo de una mujer durante unos cinco días, por lo que la fase fértil comienza a cinco días antes de la ovulación. Con un calendario de ovulación o la cartografía de concebir, las mujeres obtendrán conocimientos sobre el inicio de su período fértil, así como cuando la ovulación real se lleva a cabo. Cuestiones de salud de los hombres con igual fuerza en el proceso de tratar de concebir. Los hombres más saludables cuidan en responder a las preguntas anteriores tan diligentemente como sus parejas femeninas y hacer los cambios positivos en caso necesario es obligado para conseguir ser más fértiles. El recuento de espermatozoides se ve afectada por la frecuencia de la eyaculación. La mayoría de los expertos aconsejan a los hombres a "tener relaciones sexuales de forma natural, cuando se les da la gana". El número óptimo es de alrededor de tres veces a la semana. Tener relaciones sexuales una vez al día bajará el recuento de espermatozoides de un hombre y no tener relaciones sexuales durante más de una semana también causa un menor número de nadadores.
¿Qué pasa si usted no está embarazada después de un tiempo?
La mayoría de las parejas que están tratando activamente de obtener concebir embarazadas dentro de un año. La mitad concebirá un plazo de cuatro meses. Si es menor de 35, debe comunicarse con su médico para la detección de la fertilidad después de dos años de intentar concebir. Los que tienen más de 35 años de edad ya se puede dar ese paso después de un año. Por supuesto, si usted tiene alguna preocupación específica, que usted sepa, como el síndrome de ovario poliquístico o endometriosis, usted debe sentirse libre de ponerse en contacto con su médico acerca de las preocupaciones de fertilidad en el inicio de sus esfuerzos de hacer bebés.