Consejos para reducir la ansiedad y el estrès de la pandemia 2020 y 2021

Llevamos 2 años terribles por culpa de la apariciòn de un virus mortal que nos ha obligado a modificar casi todas nuestras actividades diarias. Tuvimos que encerrarnos en casa por miedo a terminar contagiados y ocasionar una tragedia en nuestros hogares exponiendo a nuestros seres màs queridos.

Dejamos de trabajar, estudir, nuestros hobbies, nuestros deportes entre otras muchas cosas. Aunque no todos pasamos pausamos nuestras actividades, los que tenemos trabajos esenciales nos vimos obligados a salir a trabajar para sacar adelante el paìs con un riesgo máximo de contagio.Todo esto nos ocasionò un enorme shock nervioso, asustados, preocupados y con una incertidumbre muy grande caìmos en cuadros de ansiedad y preocupación que ha dìa de hoy no hemos terminado de aliviar porque, aunque vamos volviendo a la normalidad poco a poco todavìa nos afecta y va a dejar secuelas en nuestra salud mental.

Por eso, he querido compartir contigo estos 7 Consejos para combatir el estrés y la ansiedad este 2021 que te van a ayudar a despejar tu mente de las preocupaciones, problemas y el miedo causados por el covid-19. Consejos para mejorar tu salud con remedios naturales, entretenimiento y vida sana.

Si estas pasando por un momento crítico debido a la pandemia deseo de todo corazón que pronto consigas paz y tranquilidad, nunca debemos perder la esperanza.Comparte este video con màs personas que necesiten de unas palabras de aliento y quieran reforzar su salud para sobrellevar este problema con armas eficaces y buenas para ti.