Cuando somos jóvenes, nuestra piel luce maravillosa casi sin dedicarle atención, pero cuando se comienzan a tener unos añitos más ya se nota claramente que tu piel no es la de antes y necesita de atención, así que o empiezas a cuidarla o de lo contrario la vas a descuidar. A medida que la piel envejece se vuelve más frágil, pierde tersidad y está más expuesta a los agentes externos, esto se debe a que produce menos aceites naturales, los cuales actúan de protector. Ahora la pregunta es, ¿qué podemos hacer para tener nuestro cutis saludable por muchos años?
Lo primero que debemos hacer es tener una higiene perfecta, antes de acostarse hay que limpiar el rostro de células muertas, polvo, suciedad y bacterias. Nunca te vayas a dormir con restos de maquillaje, la piel necesita oxigenarse y no lo podrá hacer si los poros están obstruidos con maquillaje. Lo ideal es limpiarse la cara con una crema limpiadora y aclarar con agua templada, el agua tanto fría como caliente estropea el cutis.
Después de haber limpiado el cutis correctamente, lo indicado es aplicar una crema que contenga agentes activos regeneradores, como el retinol, puedes buscar productos de cosmética en SkinClinic y encontrar cuál se ajusta más a tu tipo de piel. Aplícala a tanto por el cuello como por la cara y te ayudará a mantener un rostro jovial y luminoso. Además, al hidratar la piel, estarás evitando que se formen arrugas de forma prematura.
Nunca salgas de casa sin protector solar: El sol es uno de los principales motivos del envejecimiento prematuro de la piel. Hay que tener la piel protegida durante todo el año, aunque hay que poner especial cuidado en los días de verano, cuando el sol emite con más intensidad los rayos ultravioleta. Se recomienda en esta época usar al menos una crema con factor de protección alto y para pieles sensibles, pantalla total. No olvidemos que aparte del envejecimiento prematuro, el solo puede causar lesiones y daños severos, así como cáncer de piel.
Hidrátate: Es muy importante ingerir agua a menudo, mejorará el estado general de nuestra piel, logrando que sea más luminosa y tersa, mínimo beber a diario entre un litro y medio y dos de agua. Además asegúrate de que llevas una dieta balanceada que aporte todos los nutrientes que necesitas, consume en cantidad vegetales frescos, frutas y alimentos con proteínas y poca grasa.