Menos estres en cuatro pasos 1. Date permiso para ser humano. Darte el permiso para ser humano significa permitirte sentir plenamente todas tus emociones - las positivas y las negativas. Pensamos que si experimentamos ansiedad, tristeza, miedo o envidia debe de haber algo malo en nosotros. En realidad, lo opuesto nos hace estar más cerca...
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