Cuando el catarro nos ataca somos incapaces de llevar una vida normal, incluso nos sentimos torpes. ¿Qué hacer? Podemos seguir estos consejos para evitar el resfriado o que, si ya lo tenemos encima, no nos frene en nuestras actividades diarias:
• No tenemos que tomar antibióticos por cuenta propia, sino acudir a nuestro medico o farmacéutico para que nos indique cómo aliviar los síntomas.
• Un ambiente con humo de tabaco favorece la aparición de refriados. Vamos a evitarlos al máximo.
• Para evitar contagios debemos lavarnos las manos con frecuencia y cubrirnos la boca al toser o estornudar.
Podemos consultar a nuestro farmacéutico si tenemos congestión nasal. Él nos ayudará a elegir entre los numerosos productos que hay en el mercado y alivian el resfriado, facilitando la respiración. Y si, además, tenemos tos podemos recurrir a productos balsámicos.
El resfriado es una afección de las vías respiratorias altas y no hay vacuna para prevenirlo. Lo mejor es evitar el contacto con personas acatarradas y también con cosas que ellos hayan utilizado. Ante un proceso catarral hay que tomar precauciones para evitar los cambios bruscos de temperatura.
Como terapia para el resfriado inicial, a veces basta con sudar intensamente y mantenerlo a raya con esencias contra las infecciones.