- Comer de todo, pero bien balanceado ( Dieta Mediterránea y beber moderado)
- Evitar siempre el tabaco y exceso de alcohol
- Mantener diariamente una actividad física moderada ( caminar apurado )
- Cuidar la salud ( prevenir las enfermedades y atenderlas a tiempo)
- Evitar la soledad ( siempre agruparse, participar, emparejarse y relacionarse)
- No dejar de estudiar o, al menos, leer. Aprender cosas nuevas
- Mantenerse informado ( barrio, ciudad, país, del mundo)
- Divertirse. Reírse
- Programar la jubilación a tiempo y ocupar el tiempo libre
- Nunca es tarde para emprender cualquier cosa
Ana Hidalgo