El estrés es una de las principales causas de muchas enfermedades. Esto ocurre porque toda causa emocional y/o fisiológica tiene una respuesta o efecto en nuestro organismo, y esto puede provocar efectos negativos en nuestro cuerpo y mente.
Con el ritmo que llevamos en nuestro día a día a veces nos es complicado encontrar un momento para nosotros mismos, pero es algo muy necesario. Algunas personas desconectan en el gimnasio, otras van a clases de yoga, a otras les gusta recibir un buen masaje relajante, otras dibujan, otras hacen punto y otras dedican un rato a la lectura.
Lo que está claro es que para relajarnos debemos buscar un rincón tranquilo, y si podemos crearlo en nuestra casa, tenemos más facilidades para encontrar ese momento de desconexión. Hay ideas estupendas en diversas webs de decoraciónpara ayudarnos a encontrar la inspiración.
Si queremos crear por ejemplo, un rincón de lectura, lo primero que necesitamos es un buen sillón, una ventana cerca con luz natural y un punto de luz cercano para cuando se haga de noche. Hemos encontrado estas imágenes tan relajantes:
Si buscas además decorar una estancia que te vaya a servir de cuarto de relax, puedes inspirarte en el estilo escandinavo, ya que es uno de los más relajantes. Consiste en paredes y techos predominantemente blancos, unidos a textiles cálidos y a unos muebles totalmente funcionales. Es muy sencillo crear un ambiente acogedor siguiendo estos sencillos pasos, por supuesto, después tenemos que añadir nuestro toque personal, y crear un ambiente que tenga personalidad y armonía. ¿Tienes tu propio rincón en casa para relajarte?