Esta mañana y como anunciamos ayer, le toca el turno a nuestra segunda clasificada en la votación en esta primera edición del Desafío Verano 2011 Woman Edition.
Esperamos que esta recopilación individual sea de vuestro agrado, si bien y tras la respuesta ayer sobre el reportaje de Raquel, estamos seguros que, el de hoy, también será un éxito.
Pasemos pues a conocer todos los detalles de Bárbara Hoces Moral.
Ficha personal:
- Nombre: Bárbara Hoces-Moral Bolívar
- Población: Almuñécar (Granada)
- Edad: 30
- Profesión: Técnica de Farmacia
- Hobbies: Le encanta pasar tiempo con su perro y por supuesto el entrenando.
Este es el video que Bárbara grabó en su casa y nos envió para participar en la selección de candidatas para el Desafío 2011, recordemos pues los motivos que la movieron a inscribirse en este proyecto:
Para aquellos que no hayan sido participes de la transformación física de Bárbara, gracias al entrenamiento y nutrición personalizada que le propusieron los miembros del equipo Sportfactor, aquí os dejamos la secuencia fotográfica.
En el siguiente video queremos mostraros algunas escenas del día a día de Bárbara entrenando durante estos tres meses, para que comprobéis que los resultados no son fruto del azar, si no de un entrenamiento constante, solido y enfocado a un objetivo.
Por supuesto todo ello sin el sacrificio y la voluntad de trabajo de Bárbara hubiese sido imposible.
Al igual que ayer y ya que las auténticas protagonistas son ellas, quisimos que nos escribieran unas líneas sobre las sensaciones tenidas en estos 90 días así como en que modo ha afectado a sus vidas este proceso de hábitos deportivos y nutricionales. Aquí os dejamos sus palabras:
Para empezar deciros que acaba una etapa de mi vida; disciplina, esfuerzo y sacrificio que me dejan con la satisfacción del deber cumplido, y de haber conseguido un cuerpo bonito, tonificado, saludable…, pero mi intención es seguir entrenando, por supuesto y cuidando la alimentación ahora que estoy en el buen camino.
Si bien, mi estado físico era bueno al inicio, todos somos susceptibles de mejora y yo estaba animada a conseguirlo, por eso me apunté sin pensarlo a esta experiencia.
Durante estos meses he aprendido las porciones de comida ideales para mi nivel de actividad y la forma de combinar los alimentos, y ahora cosas como medir los 60g de pan o los 200g de pollo lo puedo hacer perfectamente a ojo y si lo compruebo no me equivoco en más de unos gramos. A diferencia de comer menos para adelgazar… he comido más. El secreto es saber comer “que, cuanto, cuando y como”
Y por supuesto, también he aprendido la importancia del entrenamiento con pesas en mujeres, con pesos muy superiores a los que yo nunca hubiera pensado que levantaría, y eso no quiere decir que ahora tenga un cuerpo muy musculado, sino que he conseguido aumentar mi metabolismo con esa creación de fibra muscular nueva.
Un abrazo.
¡Enhorabuena Bárbara! Todos los que hemos seguido y sido participes de tu evolución te agradecemos profundamente la experiencia.
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