Día mundial sin tabaco

Sí, sí. Lo sé.La entrada es demasiado optimista, casi presuntuosa. Porque esto no va a ser HOY una realidad, aunque ojalá se consiguiera que de verdad un día... ¡el que fuera! se lograra vivir sin tabaco.Voy a ser REALISTA.Dejar de fumar, lo he comentado muchas otras veces, es complicado, algo muy, muy difícil. Se debe partir de una decisión firme y convencida y, aún así, las posibilidades de fracaso son múltiples... porque uno deja de fumar -o lo intenta-, pero a tu alrededor los demás siguen haciéndolo, siguen fumando a tu lado y te ofrecen cuando se encienden un cigarrito...¡¡Qué dificil es decir que no!! Y la vida a tu alrededor no se detiene esperando que lo consigas. Las circunstancias que te animan a seguir fumando permanecen -comidas con amigos, salir de copitas, disgustos personales, dramas, problemas laborales, stress...- acosándote, incluso, con más fuerza que cuando fumabas tan ricamente. Todo a tu alrededor te invita a fumar y la fuerza de voluntad se debilita a cada paso. Dejar de fumar se convierte en un esfuerzo CONSTANTE y ETERNO que agota... Es por ello, que muchos se rinden y vuelven a fumar. Algunos, incluso, tras años de vida sin tabaco.
Ayyyy, no todo es negativo, ¡NO!Seamos positivos, SIEMPRE:
SE PUEDE DEJAR DE FUMAR
Esta es la única idea que debería prevalecer en esta entrada que hoy dedico al TABACO, esa droga dura que tanto nos complica la vida.Desde que en España se prohibió fumar en todo espacio cerrado público, muchas personas han dejado de fumar -de forma activa y de forma pasiva, claro-, con lo que se ha conseguido REDUCIR ENTRE UN 10 Y UN 20% los infartos de miocardio, quedando patente que existe una estrecha relación entre tabaquismo y cardiovasculopatías. Además, al dejar de fumar se corrige con más facilidad las cifras alteradas de colesterol y se facilita el control de otras como la diabetes. Sin contar con que el riesgo de otras patologías derivadas (cáncer, EPOC...) reducen su prevalencia.
Sé que los que fuman, todos los que fuman, saben todo esto y más...Dejar de fumar es difícil, lo sé porque entre otras muchas cosas yo dejé de fumar hace ya 19 años... y aún, de vez en cuando, me da la tentación. 
es difícil, sí, pero SE PUEDE DEJAR DE FUMARPor eso, si alguno se anima hoy a dejarlo, le felicito. Pero que nunca piense que no le supondrá cierto esfuerzo. Las terapias milagro, con las que cada cierto tiempo nos bombardean los publicistas, no existen. Si cree necesitar ayuda -que nunca viene de más- pídasela a su médico o a su enfermero, ellos sabrán cómo ayudarle. Y CREAN QUE LES PUEDEN AYUDAR, Y MUCHO¡¡¡SUERTE!!!
PARA SABER MÁS: 

• MI VIDA SIN TI
• «Claves para dejar de fumar» Cuidando.es Nos proporciona una GUÍA con claves que pueden servir de ayuda
• OMS. Día Mundial sin tabaco, 2012
• Programa on-line para dejar de fumar de MADRID SALUD
• «Ayuda para dejar de fumar» Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad

Y, por ahora, nada más