Dieta de la papaya y la piña

MUNDO DIETAS: DIETA DE LA PAPAYA Y PIÑA
LaDieta de la Papaya y Piñanos permite adelgazar gracias a que la piña es diurética y que la papaya aporta sólo 1200 calorías a nuestro organismo.
La papaya es una fruta tropical compuesta por agua, azúcares y sin grasas. Es una fruta rica en vitaminas A, B y C, en minerales como el calcio el hierro y el fósforo, también en fibra.

CONSEJO: PUEDES CONOCER TU PESO IDEAL RAPIDAMENTE AQUIPropiedades de la papaya para adelgazarSon muchas las propiedades de la papaya para adelgazar:

• Es diurética.
• Por su alto contenido en vitamina C es antioxidante.
• Combate la celulitis.
• 100 gramos de papaya sólo aportan 30 calorías, por lo que el consumo de papaya contribuye a la pérdida de peso. Es una fruta recomendada en muchas dietas de adelgazamiento.
• Combate el estreñimiento, elimina los parásitos intestinales y ayuda a tratar la gastritis.
• Es una de las dieta relámpago por su rapidez y efectividad

¿En qué consiste la Dieta de la papaya y Piña?Durante la Dieta de la Papaya y Piña se debe beber al menos dos litros de agua al día. Para que laDieta de la Papaya y Piña no resulte aburrida o monótona se puede sustituir la papaya o la piña por cinco fresas o frutas del bosque.Desayuno, a escoger entre:1. Una papaya y una taza de leche descremada con cereales
2. Un yogurt con cereales y una rodaja de piña

Media mañana, a escoger entre:1. Una papaya.

2. Una macedonia de frutas, que incluya: piña, mango, melón y papaya.

Comida, a escoger entre:1. Arroz integral con espinacas y zanahoria cocida y una ensalada de tomates, berro, maíz y lombarda.

2. Un caldo de verduras, un plato de pasta integral y una ensalada de espinacas, tomates y alcachofas.

Media tarde, a escoger entre:1. Una papaya.

2. Una rodaja de piña.

Cena, a escoger entre:1. Caldo de verduras, pastel de calabaza acompañado de una ensalada de lechuga, tomate y apio y de postre una papaya.

2. Un filete de merluza a la plancha acompañada de una patata asada y una papaya.