El transpirar es una función del cuerpo normal pero algunas personas tienen un olor corporal muy fuerte y desagradable.
La mala alimentación es una de las principales de causas de mal olor corporal cuando se descarto la poca higiene o la presencia de hongos en el cuerpo.
Es muy importante conocer que alimentos son desodorantes porque ayudan a reducir o eliminar el mal olor corporal. En cambio hay otros alimentos que intensifican o favorecen el olor corporal fuerte.
Alimentos no recomendados cuando se tiene mal olor corporal:
-carne de vaca
-leche
-quesos curados
-ajo
-cebolla
-especias fuertes como curry, comino entre otras
-café
-te negro
-alcohol
-tabaco
-chocolate
-alimentos altos en azúcar
-alimentos con mucha sal
-embutidos
-comidas procesadas
-maní
-maíz
Alimentos que se recomienda incluir en la dieta para combatir el mal olor corporal son:
-verduras hojas verdes como alcachofas, lechuga, entre otros
-frutas frescas y en jugos
-champiñones
-cereales integrales
-frutos secos
-semillas de calabaza
-alfalfa
-salvia
-agua
-te verde
-clorofila
-canela
Si se sigue una dieta sana y con alimentos naturales se puede reducir notablemente al mal olor corporal.
Una balanceada y adecuada alimentación ayuda a que se eliminen del cuerpo toxinas y al no acumularse se reduce el mal olor corporal de la transpiración.
La lista de alimentos no recomendados no significa eliminarlos totalmente de la dieta pero reducir su consumo para no agravar el sudor con mal olor.
Con una buena alimentación se puede controlar y reducir notablemente el sudor con fuerte olor.
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