La dieta del tipo de sangre fue inventado en la década de 1990 por un hombre llamado Peter D’Adamo. Su principio fundamental es que los seres humanos han evolucionado con el tiempo y que nuestras dietas se han adaptado a nuestros tipos de sangre.
¿Qué tipo de sistema operativo comer?
De acuerdo a D’Adamo, las personas con sangre tipo O (la mayoría) deben hacer un montón de ejercicio y comer mucha carne roja. Las frutas y verduras están bien, pero los transportistas deben reducir en los alimentos lácteos y granos.
Y tipo que?
Las personas con sangre tipo A debe intentar y reducir el consumo de carnes y tienden hacia una dieta más vegetariana – pero también pueden comer un poco de pescado y el pollo de vez en cuando. La dieta sugiere que el tipo de medida que pueden obtener beneficios significativos en el consumo de productos de soja y la piña.
Tipo B supuestamente puede comer cualquier cosa con moderación, pero con algunas excepciones notables, como el maní y pollo (satay de pollo tiene que ser a la carta), mientras que el tipo AB deben evitar la carne roja, pero podrán disfrutar de piña, soya, verduras, etc
¿El trabajo de la dieta?
La dieta probablemente funcionará en la medida de lo ver lo que come tendrá más efecto en el peso de escarnio dos Big Mac y papas fritas una gran voluntad. Pero no puede haber ninguna justificación científica detrás de aislamiento de los grupos de alimentos integrales o parciales de su dieta, y de hecho podría ser que le pone en peligro de deficiencias nutricionales.
Fundamentalmente, la dieta puede hacer que usted delgado pero no necesariamente te hará saludable – lo mejor que puede hacer es seguir una dieta sana, saludable con ejercicio moderado cada día. La dieta del tipo de sangre será de interés para aquellos que quieren bajar de peso a través de una solución rápida: la genética juega un papel importante en su construcción, pero también lo hacen comer sensible y la actividad física.