La comida puede ser parte de tu bienestar, pero no debe ser la única.
Diversificar las fuentes de bienestar no significa dejar de disfrutar de la comida, sino encontrar otras formas de nutrir tu bienestar emocional, mental y físico.
Te dejamos algunos trucos para cuando te entran las ansias de comer y no tienes hambre física sino hambre emocional. ¿Sabes cómo diferenciarlas?
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