El dolor de espalda afecta a muchísimas personas debido a las malas posturas, a las largas horas que pasamos frente al ordenador, a los embarazos o a la necesidad de levantar peso con frecuencia, principalmente. Una dolencia que, en ocasiones, nos impide realizar nuestras tareas del día a día y que es necesario eliminar acudiendo al médico y utilizando los remedios caseros, fantásticos para aliviar el dolor de espalda naturalmente y sin invertir una fortuna.
Ingredientes
Un trozo de raíz de jengibre
Un vaso de agua mineral
Una cucharada de miel (opcional)
Pasos a seguir
1- Limpia el jengibre para eliminar la suciedad y las bacterias que se hayan podido depositar sobre él.
2- Después, córtalo en varias rodajas.
3- Pon a calentar el agua y, cuando hierva, introduce las rebanadas de jengibre en su interior.
4- Baja el fuego para que el jengibre se cueza a fuego lento durante unos 30 minutos.
5- Transcurrido ese tiempo, retira el agua del fuego y deja que repose durante un rato.
6- Cuando haya perdido parte de su calor y ya no queme, cuela el líquido y viértelo dentro de un vaso.
7- Debido a que el jengibre posee un sabor muy fuerte e intenso, en Trucos de salud caseros te aconsejamos que, antes de consumir este caldo, le añadas un poco de miel para endulzarlo y suavizarlo.
8- Una vez que este compuesto elaborado a base de jengibre resulte de tu agrado, ya podrás bebértelo a pequeños sorbos.
9- Si bebes 2 vasos de agua de jengibre al día, el dolor de espalda disminuirá considerablemente debido a que nos encontramos ante un ingrediente natural que posee propiedades antiinflamatorias.