Después de las sabias palabras que nos regala la abuela Resu en el post anterior, en este, completo con unas pautas previas y posteriores a la muerte de un ser querido, con el fin de que cuidadores que se enfrentan a ello lo hagan con más herramientas.Antes:Procura no desengancharte de tu vida. No des el 100% al cuidado ya que eso hará que tu vida quede vacía cuando dejes de hacerlo y costará mucho retomarla.Acude a asociaciones o grupos con otras personas que estén pasando por la misma situación. Desahógate con familiares y amigos. Saca lo que tienes dentro. Exprésate y no te quedes nada.Plantéate objetivos. No descartes hacer todo aquello que quieres solo por el hecho de ser cuidador. Aunque sea complicado, piensa cuándo podrías hacerlo y tenlo en mente.Piensa en todo lo que hagas, ya sea por obligación o por placer. Céntrate en el aquí y ahora, disfruta de las pequeñas cosas que hacen que merezca la pena y piensa en positivo.Date permiso para sentirte mal de vez en cuando. Permítete tener un mal día.Fuera culpasDespués:Date tiempo para pensar en cómo retomar tu vida. No te sientas mal por estar triste, por ver que tus fuerzas flaquean y no te sientas responsable de la situación de los demás.Saca el lado bueno de cada situación. A pesar de lo duro que haya sido, piensa en las fortalezas que te ha proporcionado ésta experiencia.Siéntete orgulloso de tu labor y reafírmate cuando tu ánimo flaquee.Mira hacia delante. Busca quehaceres, ocupaciones, retoma actividades y procura volver a la rutina lo antes posible.Búscale sentido a tu vida. Que la etiqueta “cuidador” no te abrace por siempre, eres mucho más.Disfruta de la vida. Es tuya
Duelo en cuidadores¿Cómo lo afronto?
Después de las sabias palabras que nos regala la abuela Resu en el post anterior, en este, completo con unas pautas previas y posteriores a la muerte de un ser querido, con el fin de que cuidadores que se enfrentan a ello lo hagan con más herramientas.Antes:Procura no desengancharte de tu vida. No des el 100% al cuidado ya que eso hará que tu vida quede vacía cuando dejes de hacerlo y costará mucho retomarla.Acude a asociaciones o grupos con otras personas que estén pasando por la misma situación. Desahógate con familiares y amigos. Saca lo que tienes dentro. Exprésate y no te quedes nada.Plantéate objetivos. No descartes hacer todo aquello que quieres solo por el hecho de ser cuidador. Aunque sea complicado, piensa cuándo podrías hacerlo y tenlo en mente.Piensa en todo lo que hagas, ya sea por obligación o por placer. Céntrate en el aquí y ahora, disfruta de las pequeñas cosas que hacen que merezca la pena y piensa en positivo.Date permiso para sentirte mal de vez en cuando. Permítete tener un mal día.Fuera culpasDespués:Date tiempo para pensar en cómo retomar tu vida. No te sientas mal por estar triste, por ver que tus fuerzas flaquean y no te sientas responsable de la situación de los demás.Saca el lado bueno de cada situación. A pesar de lo duro que haya sido, piensa en las fortalezas que te ha proporcionado ésta experiencia.Siéntete orgulloso de tu labor y reafírmate cuando tu ánimo flaquee.Mira hacia delante. Busca quehaceres, ocupaciones, retoma actividades y procura volver a la rutina lo antes posible.Búscale sentido a tu vida. Que la etiqueta “cuidador” no te abrace por siempre, eres mucho más.Disfruta de la vida. Es tuya
Después de las sabias palabras que nos regala la abuela Resu en el post anterior, en este, completo con unas pautas previas y posteriores a la muerte de un ser querido, con el fin de que cuidadores que se enfrentan a ello lo hagan con más herramientas.Antes:Procura no desengancharte de tu vida. No des el 100% al cuidado ya que eso hará que tu vida quede vacía cuando dejes de hacerlo y costará mucho retomarla.Acude a asociaciones o grupos con otras personas que estén pasando por la misma situación. Desahógate con familiares y amigos. Saca lo que tienes dentro. Exprésate y no te quedes nada.Plantéate objetivos. No descartes hacer todo aquello que quieres solo por el hecho de ser cuidador. Aunque sea complicado, piensa cuándo podrías hacerlo y tenlo en mente.Piensa en todo lo que hagas, ya sea por obligación o por placer. Céntrate en el aquí y ahora, disfruta de las pequeñas cosas que hacen que merezca la pena y piensa en positivo.Date permiso para sentirte mal de vez en cuando. Permítete tener un mal día.Fuera culpasDespués:Date tiempo para pensar en cómo retomar tu vida. No te sientas mal por estar triste, por ver que tus fuerzas flaquean y no te sientas responsable de la situación de los demás.Saca el lado bueno de cada situación. A pesar de lo duro que haya sido, piensa en las fortalezas que te ha proporcionado ésta experiencia.Siéntete orgulloso de tu labor y reafírmate cuando tu ánimo flaquee.Mira hacia delante. Busca quehaceres, ocupaciones, retoma actividades y procura volver a la rutina lo antes posible.Búscale sentido a tu vida. Que la etiqueta “cuidador” no te abrace por siempre, eres mucho más.Disfruta de la vida. Es tuya