Conocer la historia, filosofía y base del método para comprender la trascendencia de los ejercicios.
Aprender y ejecutar el sistema de ejercicios correctamente.
Aprender a modificar los ejercicios según el nivel de entrenamiento del alumno y otras variables.
Técnica de enseñanza: Aprender a transmitir el sistema de ejercicios de forma individual y colectiva, en sus tres niveles (principiante, intermedio y avanzado).
Comprender la biomecánica del cuerpo dentro de los ejercicios del Método Pilates y el objetivo de cada uno.
Planificación de clases según objetivos.
Saber enseñar y aplicar el Método Pilates completo como filosofía de trabajo integral utilizando la combinación de los ejercicios de suelo y máquinas.
CONTENIDO DEL CURSO
Conceptos básicos
-Planos de Movimiento
-Términos anatómicos
- Célula, tejido, órgano y sistema
- Sistemas que se implican en el ejercicio
-Análisis Postural
-Sistemas Energéticos
-Movimientos anatómicos
-Biomecánica del ejercicio
- Cualidades físicas
-Patologías más frecuentes
-Elementos de alarma
-Conceptos básicos
MAT I
Historia
Conceptos básicos
Puntos a vigilar
Beneficios
Puntos a focalizar
Principios Pilates
Cómo se hace
En dónde se efectúa
17 posturas básicas con 4 diferentes intensidades: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas,
Estabilizadores.
Planeación y estructura de la clase
Cómo hablar en público
Horas práctica
Horas de práctica de docencia
MAT II
Articulaciones
Beneficios rehabilitatorios
Puntos a focalizar
16 posturas intermedias con 4 diferentes intensidades: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas,
Estabilizadores.
Cómo planear las rutinas por semana implicando las cualidades físicas
Horas práctica
Horas de práctica de docencia
MAT III
Biomecánica
Puntos a focalizar
15 posturas avanzadas con 4 diferentes intensidades: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas,
Estabilizadores.
Cómo planear las rutinas por semana implicando las cualidades físicas
Horas práctica
Horas de práctica de docencia
REQUISITOS DE ACCESO
No se requieren.
DURACIÓN
150 horas (lectivas + prácticas)
Teórico-práctico un fin de semana al mes
Clases prácticas: Entre semana
FECHAS
Comienzo octubre 2011
MATRÍCULA GRATIS
HORARIOS
Seminarios lectivos:
Sábado de 9,00h. a 13,00h. y de 14,00h. a 19,00h.
Domingo de 9,00h. a 15,00h.
TITULACIÓN QUE SE OBTIENE
Una vez superadas las pruebas teóricas y prácticas, se obtendrá el Diploma de EANTA.
“TÉCNICO PILATES MAT”
SI TE MATRICULAS AHORA OBTENDRÁS
100€ DE DESCUENTO
Escuela Aragonesa de Naturismo y Terapias Alternativas (EANTA)
C/ Vidal de Canellas, 11
50005 Zaragoza (España)
Tel. (+34) 976 56 2407